2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

人生を変えるには習慣を変えるべし

習慣をみにつけることは大事。それはだれに言っても、わかりきっていることであるし、反論する余地もありません。それでも、体重を落としたいのに、ダイエットができない、減量したけどリバウンドした。たばこをやめてみたが、数日間で吸い始めてしまった…